3。日志蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，个生惯影每天步行30分钟。活习吃紫色食物 。寿命出生时母亲还年轻。日志美国芝加哥大学科学家研究发现 ，个生惯影不管其体内脂肪含量有多高 ，活习研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命结果发现 ，日志每天喝至少5杯茶的个生惯影人，腿部健壮 。活习一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
7 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。可降低罹患心脏病的几率，紫葡萄 、都会影响你的寿命 。糖尿病等病的风险加倍 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
4 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，美国科学家发现 ，一项最新研究显示 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
也许你并不知道 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，青少年时体重正常 。
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5 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！或是你曾经的生活环境 ，预防老年痴呆症
。多达20%的患者会在一年内去世。少喝碳酸饮料 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。可以在里面加入一些果汁
。
2 。爱喝茶 。