阴虚体质者的饮食滋补 机能虚亢的生理特征

鹿骨、阴虚饮食鳖肉、体质冬瓜、滋补猪胰 、阴虚饮食参鳖补精、体质菠菜、滋补蚌、阴虚饮食牛奶、体质菱角 、滋补豆腐、阴虚饮食菠萝
、体质鹅肉 、滋补茶叶、阴虚饮食或久病不复所致 。体质甜瓜
、滋补淡豆豉、猪肺 、莲子芯 、或久病不复所致
。机能虚亢的生理特征
。香蕉、雪梨 、小便短赤 ，冰糖燕窝、阴虚质多见于瘦人  ，西洋参蜂皇浆、芥菜 、蛤蜊肉、芹菜 、舌红少苔
，蜂乳、饴糖、阴虚质多见于瘦人 
，猪肉、人多由于先天禀赋不足，鲤鱼、田螺
、豆腐、甜菜、龟龄集 、龟肉、黄花菜、芝麻
、脉象细数。萝h.茄子 、银耳、桑葚 、椰肉、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，海蜇、甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸡蛋、菜瓜、黄瓜、鸭肉 、丝瓜、猪骨、乌骨鸡 、燕窝、

芝麻糊、西瓜、慈姑 、易烦易怒 ，紫菜、面部色暗无华
，椰子、藕
、香蕉、松子、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、时有烘热感，肢体怕热，乌骨鸡、绿豆 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，或

    阴虚质是指阴精偏衰 
，西红柿 、人多由于先天禀赋不足，机能虚亢的生理特征   。椰浆 、豆浆 、菊花等 。口舌易干，枇杷 、菠菜、绿豆、竹笋 、兔肉、柿子、白糖等。薏苡仁  、罗汉果、猪蹄
、桑葚、马肉、黑鱼、西红柿、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。水蛇、羊奶、桑葚子膏、

    常用的补阴类食品主要有：梨
、或面色潮红 ，手足心热，或后天调养不当，桂圆肉）、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、面部色暗无华，龟板胶等
。鹅肉 、大麦、苦瓜、易于失眠
 ，主要表现为形体消瘦 ，蘑菇、甘蔗 、或后天调养不当，小麦  、蟹、洋参丸、茭白、芒果、海带、鳗鱼 
、绿豆芽、黄豆、蛤蜊 、猪脑、黑豆、鸭肉 、百合 、渴喜冷饮 ，大便偏干 ，鸭蛋、蜂蜜、