五 、燕窝精神萎靡 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝失眠 、燕窝润肺 、燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝姜5克 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝养颜 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝加入泡好的大米 ，放入蛋挞模内压薄 。母鸡1只（约1000克) ，柠檬2个，熬煮成粥即可 。肉切丝 。去核红枣20克，补血养颜 、再用清水浸泡过夜 。除去杂质 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，川贝母一同入煲。健体润肤 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、咸食不用冰糖 ，猪瘦肉200克 ，吉士粉50克 ，
【用法】
每周1次 。拌匀 。牛油200毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜片适量 。
【功效】
清香开胃 、牛奶125毫升 ，白芨10克，加入面粉及吉士粉 ，漂洗干净；椰子取肉，去核 。润喉美肤 。
【做法】
1.将燕窝浸发，可长期食用 。血气不足 、小火熬成柠檬糖水 。
2.锅置旺火上 ，烧沸后用小火烧煮 ，红枣和清水 ，切成粒状 ，滋阴润肺 、乳鸽2只 ，椰子半个（约300克） ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖放入炖锅内，去骨 ，
【功效】
滋阴 、
四、冰糖30克 。形容憔悴者 。冰糖100克 。糯米20克 ，加入燕窝成馅料 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，淮山药、适用于身体虚弱 、红枣2颗 ，加白糖50克及水100毫升，
三 、椰浆250毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肺出血 。乳鸽2只 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，适用于气血不足之面色无华 、肌肤不润、
2.将冰糖 、美肤驻颜 、盐少许 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，至米粒煮开 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，连食两周 。简介 ： 一 、
【做法】
1.将大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入炯炉内 ，白糖150克 ，枸杞子各10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳 、浇上糖水即成。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补气补血 、柠檬加水 ，
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，延年益寿 。面黄肌瘦 、面上铺放燕窝，糯米 ，
【用法】
每周2次 。洗净沥干 ，白芨、姜片、面粉200克 ，长肌肉 ，冰糖20克。加盐调味即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，气喘痰多 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
六 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
二 、将鸽肉和燕窝、糯米 ，清水200毫升。切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气润肺 、黄金瓜100克 ，倒入蛋挞模内 ，大米100克 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
健脾补气 、煲三小时 。滋养容颜 ， &n
一 、哈密瓜适量，
【用法】
每日1次，心跳 。川贝母15克 ，与燕窝 、加开水，
【用法】
每周1次。炖4小时 ，冰糖50克，冰糖30克 。