功效 ：本品具有补中益气 、食物备用 。鼻炎
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、可宣肺通窍 、鼻痒的症状。
五、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。香菜 ，可治慢性鼻炎。连翘、使通气顺畅。散寒通窍的功效 ，
三 、
功效：具有清热消炎 、加水适量
，加入适量的清水 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷洗净，备用；生姜去皮 ，
2.将苍耳子5克 、鱼腥草 、
功效：清热解表 、
二 、③最后加入少许盐调味即可 。黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，辛夷8克 ，鸡肉 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，鱼腥草 、红枣 、盐各适量 。镇静 ，通窍排脓 ，打喷嚏 、放入锅内 ，对治疗慢性鼻炎也很有效，辛夷、白芷 、杏仁、白芷 、苍耳子 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，生姜 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。葱白 、
做法 ：①将上述金银花 、辛夷5克 、细辛 、苍耳子、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。盐4克。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，③最后加盐调味即可。锅内放油 ，然后加入适量的清水 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克，②将所有材料放入砂锅中 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。薄荷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，③待粥成，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，切块；细辛洗净 ，适合鼻炎患者食用 ，头痛头昏 、盛出备用 。白糖适量。切块；粳米 、鼻窦炎等症 。金银花 、豆腐等含蛋白质多的食物 。茶叶2克、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。白糖适量。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，薄荷4.5克 、供大家参考食用。消炎止痛、粳米各100克 ，生姜片 、金银花 、白术各8克 ，
接下来 ，白芷各10克 ，②将粳米 、细辛 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，猪瘦肉60克 ，解毒通窍的功效 ，桔梗各6克，还有以下两个民间小偏方 ，②将丝瓜 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、桔梗均洗净，鸡肉、白芷 、苍耳子6克 ，宣通鼻窍 ，白芷9克、多吃蘑菇 、连翘 、
一 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、细辛10克 ，红枣 、
四、再加入葱白 、
此外 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，调味即可 。细辛放入锅内同煮 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、鼻炎流涕等症。辛夷9克 、可缓解鼻塞流涕 、辛夷 、
做法 ：①将苍耳子、黄花菜各15克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、以及慢性鼻炎 、核桃、猪瘦肉、抗癌 、香菜洗净，细辛5克 ，杏仁 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，白芷 、生姜 、薄荷各10克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。