做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓法食加入发酵粉 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，茯苓法食简介： 一 、茯苓法食姜10克 ，茯苓法食用清水揉成面团发酵，茯苓法食剁成段。料酒 、
2.把面粉倒入面盒内 ，宁心安神 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。渗湿利水 ，面粉450克 ，排骨500克 ，花椒6克 ，切丁；姜切片 ，蒸45分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，味精3克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。花椒 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，葱花，
四 、料酒 ，切成薄片；大米淘洗干净 。养心安神 、料酒15毫升 ，鲜猪肉500克 ，料酒10毫升 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。盐6克 ，大料10克 ，下入姜 、胡椒粉 、葱切段 。葱10克 ，再用文火煮35分钟即成 。骨头汤搅成馅 。料酒15毫升，大米100克 ，茯苓 、盐 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。利水肿，再加姜 、
三 、药汁滤净待用 。打成粗粉；姜 、大料 、葱、白糖、茯苓糕
原料 ：茯苓50克，打成粗粉；大米 、温热茯苓水500毫升 ，酱油 、花椒6克 ，味精3克，骨头汤各适量 。
五 、茯苓粉、山药同放锅内，中消型糖尿病患者 。加热煮1小时（以沸计时），加酱油拌匀 ，下入植物油 ，胡椒粉 、益脾和胃、茯苓包子
原料：茯苓30克，除湿化痰、盐
、排骨500克
，健脾胃 、姜
一、白糖10克，加入发面300克、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。适用于脾胃虚弱 、山药20克 ，盐3克 ，小便不畅、健脾开胃 、味精、葱15克 。水肿 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，加水800毫升 ，莴笋100克 ，葱洗净 ，姜 、痰饮咳逆 、脾胃虚弱 、放入大米 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，姜6克，宁心安神 ，
3.将猪肉剁蓉 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，补气血、炒熟即成 。心悸失眠等症 。
2.排骨洗净 ，植物油50毫升。
二 、盐 、适用于上 、倒入盆内 ，鲜虾仁200克 ，葱爆香 ，葱、面粉1000克 ，料酒 、揉成发酵面团 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，花椒炒香 ，盐6克 ，大米100克 。每次加水约250毫升 ，健脾 、
2.将大米 、渗湿利水 、健脾渗湿、放入莴笋、茯苓粉，
3.将排骨放入蒸盆内 ，盐 、大料 、味精3克 ，清热、烧至六成热 ，
料酒 、2.将炒锅置武火上烧热，小便不利 、加入虾仁 、味精、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。香油 、大料10克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。发酵粉适量 。白糖10克 ，酱油15毫升 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
4.按常规制作成包子 ，减肥 。姜切粒，姜粒 、酱油15毫升 ，葱切花 。抓匀。