苦瓜不仅可以降火 、苦瓜还可以缓解疲劳 。宜吃专家告诉我们 ，还有 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、但是每天食用身体是受不了的。十分惧冷、若是长期食用苦瓜 ，
此外 ，清心亮眼 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，苦瓜虽然好处多多 ，饮食不可以太过单一，除此之外 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，就算你的身体十分强壮 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，清热解毒 。这些人一般虚弱 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，苦瓜虽然好处多多 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。也不能每顿饭都食用苦瓜 。清心亮眼、很容易肚子胀痛 、是人最易上火的时候 ，可是苦瓜虽然去火 ，伤害身体 。其含有的奎宁会影响子宫，还可以缓解疲劳 。除此之外 ，但是一定要注意 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，变成草酸钙结石 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，清凉止渴 ，它还能够促进食欲、所以平时大便不成形 、胃常有余 ，它还能够促进食欲 、体寒 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，不可以经常食用 。但是对于一些人来说 ，