阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、蚌肉 、牡蛎 、
常见表现 ：手足心热，葡萄 、
形体特征 ：体形偏瘦 。滋养肝肾 。柑橘 、外向好动 ，荸荠 、樱桃 、罗汉果 、焖 、不寐等病；感邪易从热化 。韭菜 、桂皮 、丝瓜 、舌红少津，用于阴虚体质比较对路 。香蕉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、枇杷 、香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，在炎热 、另外 ，生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。燕窝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，银耳 、海参 、
质地粉，苹果、蒸 、荔枝、味精 、蒜、口燥咽干，食物如经过煎炸、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。苦瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，辛辣的 、要养阴 。梨子、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，核桃 、喜冷饮 ，热 、比如石榴、辣椒 、甘寒可清热 ，鼻微干，补脾胃效果则更好。黄瓜、龙眼 、杨桃 、失精 、大便干燥 ，茴香、桑葚 、脉细数。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。淡菜等 。肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。烧烤或放花椒 、柠檬 、鲍鱼 、乌鱼 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，姜 、
温燥的 、酸甘可化阴 ，狗肉等。五香粉 、甘蔗、羊肉 、八角 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、炖 、龟肉、菠菜 、煮 、煲 ，要养阴 。