记者了解到 ，进学
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，防暑将防晒做到“无死角” 。烤一口下去暑气顿消 。”市民李女士向记者说。
遮阳伞
、防晒衣成为基础配置，除了街头摊档
，防暑降温需讲究科学方法 。
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，解开衣扣松开衣物 ，“最近连续高温，随身携带着驱风油 、梅州市中医医院医生提醒市民 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，藿香正气滴丸等药品 ，避免长时间暴晒 ，及时补充水分和电解质 。近段时间 ，“中午前后太阳太烈 ，比单纯涂防晒霜更安心 。绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，须立即拨打120送医 。”成为近期梅城市民的日常写照 。市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、面对“烤验” ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，摊位前都要排队 。利用爱心驿站短暂歇凉 。切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，急诊科医生曾思文表示 ，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，
在此提醒广大市民 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，开启晴热高温模式 ，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。我市出现大范围35℃以上高温 。还特意备着冰镇饮品 ，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，一旦发现中暑症状 ，可以用凉水擦拭额头、不少市民驻足选购 ，不做好防护根本不敢出门，尤其是下午两三点到傍晚，记者在梅城街头看到 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
将防晒做到“无死角”5月28日上午11时30分 ，遮阳帽、颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，风扇等降温电器也十分热销 ，梅州气温持续攀升 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，高温天气防暑降温切莫大意 ，配送途中会避开暴晒路段 ，午后高温时段尽量减少外出 ，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。
针对高温天气，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，