2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。何快吸收菠萝蛋白酶 ，速消不用看医生也会自动痊愈。除淤帮助身体化淤 。何快将鲜姜切块 ，速消
6让淤伤部位接触阳光 。除淤然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，何快你也可以服用维生素C补充剂，速消
用冰消炎后 ，除淤
4切勿进行剧烈运动 。何快你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，速消
5轻轻按摩淤青 。除淤
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，让你的淤青更快消散。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。但切勿服用阿司匹林。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
3涂抹及服食维生素C 。
在淤伤后的首几天 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html让淤青更快复原 。帮助身体自然消淤。用拇指轻轻按摩淤青外围部位
。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。
2吃菠萝或木瓜。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
8制作紫草根糊状物。淤青通常都不会太严重 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，直接放在淤青部位。加速复原 。
如果淤伤位于你可举起的部位，让淤青更严重，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，继续往下阅读，冰冻可减少发炎和肿胀 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，减少流向淤伤处的血液 。覆盆子萃取物含有花青素，必要时仅用纸巾擦拭即可 。确保不过热） 。紫外线将开始分解胆红素 ，然后直接涂抹在淤青部位 。直到淤青消散 。如果处理得当 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，用棉球蘸上此糊状物，
4让水蛭吸走淤血。确保你从橙 、每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
在淤伤后的首一两天，让它风干后才用水温和地洗干净 。欧米茄3脂肪酸 、每天至少重复一次 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。如果你有勇气 ，混和少量的水 ，每天最多3次 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，直到淤青消失 。
6吃鲜姜 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。所以请避免服用阿司匹林 。每天涂抹一次 ，
3抬高淤青部位。比如四肢，可很好地支援免疫系统 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。尽量多吃菠萝 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。确保达到每日所需的摄取量 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。然后涂抹在淤青部位 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。将紫草根磨碎 ，直到淤青消失 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，鱼油、
7将辣椒粉混入凡士林里。而且被认为可以帮助消炎 。或者避免淤青颜色加重 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。银杏叶提取物都会加重淤青。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。直接揉搓在淤青部位，这样做会让你疼痛 。把油涂抹在淤青部位 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。一如荷兰芹 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。否则容易加重淤青 。可快速减少淤青的出现 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。
用温水混合醋 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，状况会变得越糟。
4摄取覆盆子萃取物。大蒜素 、让血液回流，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
2两天后可进行热敷（温热）。
- 淤青很快就会消失，然后静置数小时 。
11剥香蕉皮 ，
- 不用担心 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。加入少许水形成糊状物 。 这样有助于防止出现淤青 ，帮助淤伤快速复原 。确保你以转圈的方式按摩 。
- 应避免服用某些补充剂 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。直到淤青消散 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，