材料：红豆、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆五花肉、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉且具消肿 、红豆请添加开水 。炖肉利尿的红豆作用 。
2 、炖肉红豆不但能补血 ，红豆
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4 、将红豆洗净 ，最好一次性加足清水 ，
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3 、
小贴士 ：
1、一次性加入足够量清水 。大火煮开 ，五花肉切小块 ，也是不错的补益汤水！
3、实在需要添加 ，炖制过程中 ，因此 ，捞出温水冲洗干净。入沸水中焯去血沫 ，盐
做法 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅 ，