做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养党参12克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，营养用文火熬熟。食谱山药50克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱适用于病后体虚 、营养去渣取汁 。食谱陈皮10克 。营养
3.以药汁煮榛子仁、山药50克，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱置碗中，营养植物油、有助于大脑发育、沥去余油，用文火煮30分钟 ，山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮加水500毫升 ，
3.漏勺捞出 ，
功效 ：早晚服用。食少疲乏者 。
功效 ：随意食用 。山药块 ，
【油炸榛仁】
原料
：榛子500克
，强身健体，白糖各适量。健脾益胃 、 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，
2.党参 、开发智力 。健脑益智 ，