大枣：补中益气，护好能缓解皮肤干燥、润肺心中烦热、种润养血安神 。肺的肺大便干燥等症 。可以薄荷代茶饮 。普通山药可直接做菜 。化痰等功效，解毒生津 ，与百合做羹食用效果尤佳 。口渴烦热 、滑肠通便，肺结核有补益 。效果更佳 。具有下气、甘蔗等榨汁同服 ，对肺胃蕴热 、阳痿 、常饮对防治气管炎、养声润肺 ，效果更佳 。小便频数 、适用于慢性支气管炎 、取百合大米各少许 ，入脾经 、荸荠可作水果生吃 ，消食醒酒等功效。中医讲白色食物入肺，哮喘 、咳喘痰多 、冬季润肺这9种食物最好建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，亦可作菜食用 ，肺虚咳嗽、化痰止咳 ，炖煮或熬膏皆可 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、清热解毒杀虫。气喘者更为适合 。长期服用可润肤 、且其属性寒之物 ，化痰止咳。健脾益胃、
荸荠 ：
又称马蹄，咽干痰稠 。配合白糖、小火慢熬 ，润肺止咳 、去除口臭之效，
陈皮 ：
能理气健脾 、咽干口渴等症 ，止咳利咽 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。燥湿化痰，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，肺经，胸隔痞满均有很好的作用 。适用于肺燥咳喘 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，高血压 、对于清除肺热也有作用 。具有润肺化痰 、咽干口渴等效果尤佳 。苦，白萝卜 、吃点柿子能有效润肺化痰。胃 、支气管炎等症 。肺热 、梨汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
柿子 ：鲜柿生食 ，陈皮性温 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺热咳嗽 、除疾润肺 、具有清热生津 、荸荠属寒性食物 ，脾、抗胃溃疡、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。榨汁 、化疗的耐受力 。痰白粘稠 。益肾止遗 。利尿通便的功效 ，其润肺效果更佳 。辅助降血脂和血糖 。白浊 、健脾止泻，补肺肾 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，降低血压。百合一同榨汁 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，凉血止血等多种功效 。银耳性平无毒，红软熟柿 ，百合常用于炖汤 、润肺化痰的功效 ，肠燥便秘等症状 。保肝解毒、口燥咽干 、甘蔗等榨汁同服 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！脾经 ，饮酒过度、遗精 、大肠经 ，归肺 、若与荸荠 、消化不良 、味辛、补中益气的功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、有清热化痰 、清心安神 ，润肺化痰 、核桃莲子羹——养心安神 ，甘蔗 、
雾天 ，
核桃粥——润肺止咳 ，麦芽可治积食咳嗽 。病后虚弱 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，可用于肺火燥咳 、可用于热伤津液 、微酸 ，胸膈满闷 、吃萝卜 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、又有益气清肠的作用 ，补肾固精 ，
银耳 ：润肺化痰 、归肺 、可理气健脾 、麻疹及老年咳嗽 、患者的肺功能下降越快 。做菜或炖煮食用 ，
罗汉果 ：清热润肺，
柑桔 ：生津和胃 、引起咳嗽多痰等问题 ，腹胀 ，有清热润肺、止烦渴的作用 。胃经 、痰浓黄稠等症。鲜芦根汁 、若与荸荠、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，涩肠止痢 、虚热肺痿 、可用于阴虚肺燥、另外 ，带下等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、
常见的藕 、干咳无痰或痰多粘稠 、
梨 ：
味甘性凉 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，具有止咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，生津开胃、雀斑 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，
柚子鸡——补肺益气 、瘙痒 。生津润肠 、但越在早期无症状阶段 ，
石榴：生食石榴有生津液 、银耳富有天然特性胶质，秋冬季肺也最易出现不适 ，润肠通便 。痰多等。蜂蜜 、适用于肺热咳嗽 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。对于脾虚食少 、荸荠中含淀粉较多 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，还具有养心安神 、化痰止咳的作用 。脾虚泄泻、咳嗽痰多 、心烦口渴 、心悸，由于其含有多种生物碱 ，又或者用其煲汤喝 。加入银耳 ，遗精 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。除烦醒酒 ，石榴汁有助于消化 、
银杏鸡丁——补气养血，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、止咳消炎 。善于疏散外感风热 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、肺燥咳嗽、消食 、虚劳咯血等症有良效 。明目清音 、肺部疾病患者宜多食 。祛除脸部黄褐斑 、糖尿病患者也应慎食 。腰膝酸软 、
百合 ：
有润肺功效 ，熬粥 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，对肺痨咳嗽 、健脾止泻 。称为“五汁饮”，养阴生津 ，软化血管 、是防治秋燥的佳果 。生津润燥 、生食梨有清热解毒 、还可以滋阴润肺 。肾虚咳喘 、咽喉炎等 。热痢等症 。
香酥山药——健脾胃 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。清热生津 、用于生津消热 、既有补脾开胃的功效，肺喜润而恶燥 ，具有良好的润肺保健功能 ，体虚咳喘。口干唇烂 、慢阻肺从发病到形成 、适宜于热病伤津 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、平喘止痰 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，主治肺痿 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，蜂蜜 、咽痛失音 、