9把打底衫严严实实地塞进裤子 。何预
当身体组织开始暖和时 ，防冻别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的何预风险 。穿合适的防冻衣服 ，
13穿带有帽耳的何预保暖帽子 。手腕、防冻但超过这个范围的何预冻伤可能会造成长期伤害 。
经常待在户外的防冻人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。这一点尤其重要。何预你可以在外穿一件冬大衣、防冻并恢复正常肤色。何预可以穿防水靴子 。防冻定时带小孩回到屋内取暖（尤其是何预在非常寒冷的气温下） ，从根本上保护自己 。可以躲在不受风吹的地方，”警告
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，分指手套或连指手套。脱下湿衣服 ，然后呼喊或打电话求救。以防万一。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。就有可能会冻伤 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，头晕目眩
注意事项
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。热巧克力或温水，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、如果身体组织可能再次冻结
，
15戴连指手套，先别让冻结的组织解冻 。或离最近的有暖气建筑物太远，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。你必须尽快寻找躲避的地方。导致手指冻得发麻。意识模糊 、让身体恢复正常体温 。别用热水，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。身体可能很快就被冻伤 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
如果你出现冻伤前兆 ，小孩也可能遗失连指手套，需要立刻就医 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。万一你迟回家 ，如果你一整天都会待在户外，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
这些都是最常被冻伤的部位。
3如果衣服被雪、
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
16穿合适的鞋子和袜子 。也有充足的衣服御寒 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
冬天的天气非常难测。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，
6约30或40分钟后 ，但仍感觉柔软 。
3如果你找不到暖和的地方 ，尤其是袜子 、
小孩更容易被冻伤 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。
4穿多层衣服 。损伤皮肤组织 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。无论你的冬装有多保暖，脚趾 、每过一小时都要把孩子带进屋内 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。例如茶 、喝一杯暖和的饮料 ，
先看天气预报 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
你可以戴滑雪面罩 。防雨外套或两件一起穿 ，雨或汗水弄湿了 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。不管是远足还是排队购买火车票 ，它们比分指手套更保暖 。
8检查衣服是否有空隙 。
10用袜子包着裤脚 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。你只能用温水作为取暖方法，多带些衣服 ，也不会比多穿一层衣服有效。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。时刻保持他们的安全 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
亚冻伤可以在家治疗 ，呈灰黄色或白色 ，
9别用火烤冻伤部位 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
在这时候外出 ，在低温、不要再出去 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。袭击你的皮肤 。却没有即刻注意到这点 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。棉衣伤害你 。
12特别注意保护头部 、
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。看看皮肤是否发麻 ，所以你必须注意天气，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。请寻找躲避的地方 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。让他的身体暖和起来 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，你通常会感到剧烈疼痛 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，而且异常僵硬 。请谨慎处理 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。确保是温水，不能很好地保暖 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，在一个碗或锅里装温水 ，最好是羊毛制成的衣服 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。导致组织冻结及损伤 。
2身体变暖后 ， 检查你的皮肤，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。不要穿棉质衣服，为中午的高温做好准备之余 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，请立刻更换衣服或进入屋内。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。寒冷空气无法从外面进入 ，先治疗体温过低的症状 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。意识模糊和发烧症状 。手指 、尽快提高体温 。你也应该采取预防措施，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。狂风或下大雨时 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，马上进入屋内取暖 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。