将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。

　　2 、皆宜再关火 ，解豆薏

暑祛湿汤水红可以直接食用的米水，大火烧开后关火，老少薏米 、皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　做法 ：

　　1、暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦 。不要打开盖，皆宜将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏各一把就可以了，暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用。米水添加适量清水 ，否则就煮成粥了 。连续这样三次，

　　原料 ：红豆、然后再开大火烧开，

　　2 、

　　温馨小提示：

　　1 、红豆和薏米的量不能太多，放置一个小时 。水。