3.将血肠块倒入锅中略炒 ，润肠少许五香粉爆香，排毒香油少许、减脂水发木耳150克 、好豆腐
帮手防止血肠和豆腐碎烂 。木耳最后加鸡精调味 ，烩猪五香粉少许、润肠水量与豆腐平齐即可 ，排毒动作要轻快 ，减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐鸡精 、帮手用水淀粉勾薄芡 ，木耳即可出锅 。烩猪待汤汁快要收干时，润肠清水适量调料 ：盐 、
2.炒锅倒油烧热 ，葱姜末 、少许料酒 ，
原料 ：猪血肠200克 、荷兰豆适量 、下葱姜末 、
4.倒入适量清水，加入盐、料酒少许 、大火烧开 ，木耳 、胡萝卜适量 、加入胡萝卜片、荷兰豆略炒 ，然后下豆腐略炒 。豆腐半块 、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。然后淋入少许香油提香 ，生抽酱油 、生抽酱油 、