1 、生素食物榴莲 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；
2、李子、生素食物木瓜 、生素食物释迦、生素食物
生素食物麦芽等；
4
、腰果
、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙眼 、生素食物水果
：金橘 、生素食物荔枝
、生素食物豆类 ：豆腐、罗勒
、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、红苋菜 、腐竹 、山竹 、川七 、龙须菜 、油菜花 、韭菜 、红枣 、核桃等；
3 、豆浆 、芽菜 、