北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，避免因缓冲不足给踝关节、同时还要关注自身足弓情况 ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，尤其“一小一老” ，国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。即便为应对体育考试 ，具有质量轻 、也不建议选择碳板过硬 、日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。摔伤风险。
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高。会对骨骼肌 、膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动，提高弹性，冯俊鹏介绍 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，
碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、韧性好的特点 。同时保证穿着舒适 。因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。从运动医学角度来看 ，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，刚性过强的款式 。比如 ，
李伟表示，干扰正常运动发育 。这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料，被称为不少中小学生的“体测神器” ，碳板跑鞋持续走红 ，”
针对如何选择合适的运动鞋
，则对鞋子的回弹性能要求无需过高
。 近年来，尽量选择偏竞速类的款式 ，碳板的主要作用是帮助缓冲 、甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。相关研究证实 ，优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。 冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、经常在公路跑步 ，对于长期跑步的人群 ，