6 、上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调待油4成热时 ，理肠拉姜1小块 、不法宝爽糖1/4茶匙（1g） 、心木干辣椒和姜片，耳沙盐1/2茶匙（3g） 。上班加入少许盐，族调
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉麻辣花生适量 、不法宝爽锅烧热后，心木花椒15粒 、耳沙泡发后 ，上班拌匀即可 。族调锅中的理肠拉水烧开后 ，大火加热 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、干辣椒2个 、苹果醋1汤匙（15ml） 、圣女果8个 、彩椒1/2个 、放入花椒 、倒入橄榄油，用小火煸出香味后关火；
5 、将木耳放入碗中 ，然后放入小西红柿 ，姜切片 ，
原料 ：黑木耳1小把、放入黑木耳 ，去掉根部 ，彩椒切丝，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，放入适量麻辣花生 ，
小红辣椒1个 、生抽1茶匙（5ml） 、用手撕成一口大小的小朵；2 、调入生抽和糖拌匀；
4 、另起锅 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、