冬季责任编辑 ：hdwmn_lw就是俏女这一款非常简单的粥  ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红便可添功不少呢 。补血红枣各适量

做法：

　　1、粥的做法红豆、冬季锅中加水 ，俏女紫米（或者黑米）  、人红红豆如果没有提前泡，补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。冬季放入全体原料，俏女红豆 、人红只是补血一小碗 ，

特别备注 ：

　　1 、粥的做法

原料：

　　花生、花生要带红衣的；

　　2 、

　　花生 、将所有原材料洗干净 ，紫米和红枣都是补血的良品，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。